メンテナンスが不可欠

毎日ストレッチと、もちろん温活。

体調崩すより、身体が動かなくなる事が

多い一ノ瀬。

身体と相談しながら、、、ですね。

元気に冬を越せますように🎵

これから寒さが続くので、

お身体ご自愛ください♡